Guérir du trouble bipolaire

Tu cours à toute vitesse, puis tu t'épuises

Tu as plein d’énergie. Tu es euphorique. Tu dors peu.

La vie est positive et joyeuse. Tu te sens important(e).

Tu fais beaucoup de choses. Tu prends des risques.

Tu parles beaucoup, et vite. Tu changes vite de sujet.

Tes pensées et tes émotions défilent très rapidement. 

Très distrait(e), tu manques d'attention et oublies vite. 

Tu as peu d’énergie. Apathique, tu dors trop ou pas assez.  

La vie est négative et triste. Tu te sens nul(le), coupable, voire suicidaire.  

Tu agis peu, manques d’intérêts, prends peu de risques.

Tu parles peu, et lentement. Tu changes peu de sujet.

Ta pensée se ralentit. Tu réfléchis peu. Tu ne ressens rien.

Peu distrait(e), tu mémorises, mais te concentres mal. 

Ces hauts et bas te fatiguent et t’isolent.

Retrouve une humeur équilibrée!

Ton humeur devient stable, ton rythme enfin régulier.

Tu gardes l’énergie sans qu’elle déborde.

Tu profites du calme sans tomber dans l'apathie.

Sans excès d'optimisme ou de pessimisme.

Tes émotions t’aident au lieu de te bloquer.

Tu agis avec confiance et clarté.

Tes proches te comprennent mieux. 

Tes relations s’apaisent.

Ta vie retrouve sens et légèreté.

Tu reprends la main sur ton rythme intérieur.

Tu avances avec sérénité et force.

Et tu te sens pleinement vivant(e).