Guérir du trouble de l'humeur: dépression ou bipolarité

Avec un thérapeute spécialiste de la dépression et la bipolarité, en visio

Tu as peur de perdre le lien si tu es toi-même

Tu dis oui alors que tu penses non.

Tu évites les conflits. Tu t’adaptes. Tu prends sur toi.

Ou, parfois, tu contrôles tout.

Tu t’imposes, pour ne pas être vulnérable.

Pourquoi ?

Parce que tu as peur que si tu montres qui tu es vraiment…

le lien se casse.

Alors tu choisis, par crainte de te retrouver seul(e) :

– l’impuissance (tu t’effaces),

– la toute-puissance (tu contrôles).

Mais dans les deux cas, tu te perds.

C’est ça, ta souffrance : une tentative de rester en lien,

à tout prix.

Au prix de ton bonheur.

La bonne nouvelle : tu peux t’en sortir!

Tu peux apprendre à rester en lien,

même quand il y a des tensions,

du désaccord, de l’inconfort.

Tu peux exister sans fuir, sans t’écraser,

sans devoir écraser l’autre.

Et tu n’as pas besoin de tout comprendre,

ou de tout analyser pour ça.

Tu vas avancer avec des expériences simples, concrètes,

où tu vas retrouver :

- ta voix.

- ta place.

- ta force.

Imagine-toi avec un lien sécure, sans te trahir

Tu vis des relations vraies et authentiques.

Où tu peux être toi, même quand c’est compliqué.

Tu parviens à dire ce que tu ressens, à poser tes limites,

à être entendu(e) et écouté(e), sans perdre l’autre.

Tu exprimes tes besoins d'une manière posée.

Tu abandonnes la peur,

les masques sociaux, et la solitude intérieure.

Tu retrouves la joie du lien.

Tu quittes la tristesse profonde qui te pèse.

Ni impuissant(e).

Ni tout-puissant(e).

Juste toi, libre, présent(e), relié(e).

Mon approche

Bonjour, je suis Amaury de Tarlé,

Coach et Thérapeute spécialiste du trouble de l'humeur.

J'ai connu la peur intense de perdre le lien avec les autres.

Je m'effaçais complètement, ou je voulais tout contrôler.

C'était épuisant.

Je suis là pour t'aider à sortir de ce cercle vicieux.

A être libre, vivant(e), en lien, sans te sacrifier ni te battre,

pour que tu retrouves ta vraie place.

Tu peux y arriver, et je serai à tes côtés pour ça.

Réserve dès maintenant ton coaching gratuit !

Tu es au bon endroit si...

Tu es trop fusionnel(le).

Tu poses difficilement tes limites.

Tu te sens toujours coupable.

Tu te sens seul(e).

Tu es épuisé(e) et/ou euphorique.

Ta vie perd son sens profond.

Tu te sens malheureux(se) dans ta vie professionnelle et personnelle.